Vrai ou faux : halte aux idées reçues sur la cigarette électronique !

La cigarette électronique est un dispositif qui permet de vaporiser des e-liquides contenant de la nicotine, des arômes et d'autres substances. Depuis son apparition sur le marché, la cigarette électronique a suscité de nombreuses questions et controverses quant à ses effets sur la santé et son utilité pour arrêter de fumer.

Moins nocif que le tabac ? Bien évidemment ! Mais quid des questions un peu plus complexes ? Notamment celles concernant la véracité du vapotage passif ou les ingrédients prétendus toxiques qui se trouvent dans un e-liquide ? Observons tout cela de plus près !

Par Le petit fumeur - 20/12/2022

Les composants d'un e-liquide sont dangereux

FAUX !  Tous les e-liquides, contenus dans le réservoir d'une cigarette électronique, ont une composition totalement transparente dans laquelle on trouve en extrême majorité du propylène glycol (PG) et de la glycérine végétale (VG).

Le PG est utilisé depuis longtemps dans l'industrie alimentaire et pharmaceutique et est un support idéal pour les arômes. Il a également pour effet d'intensifier le hit de la nicotine, une sensation en gorge appréciée par les vapoteurs. Ainsi, pour les vapoteurs débutants, on privilégiera un e-liquide composé en majorité de PG, pour restituer en gorge les sensations liées à la cigarette, ce qui vous aidera à stopper rapidement la cigarette.

Le VG, quant à lui, est un solvant inoffensif utilisé dans l'industrie alimentaire, pharmaceutique et cosmétique. Il a pour objectif principal d'augmenter la quantité de vapeur produite. 

Il est également possible que les e-liquides contiennent de la nicotine, qui est la seule substance partagée par les cigarettes ordinaires et les cigarettes électroniques. Bien que la cigarette électronique ne soit pas cancérigène, elle contient tout de même des substances addictives. Dans le monde de la vape, la nicotine sert principalement à soulager les besoins des fumeurs qui essaient de se sevrer du tabac.

Enfin, les e-liquides peuvent contenir des arômes alimentaires et naturels ou synthétiques qui donnent du goût à la vapeur inhalée. Il existe une grande variété de saveurs différentes disponibles dans l'univers de la cigarette électronique, adaptées à tous les goûts.

la cigarette électronique est addictive

Vrai ! Les e-liquides utilisés dans les cigarettes électroniques peuvent contenir de la nicotine et donc, entraîner une addiction. Cependant, le vapotage est généralement destiné aux fumeurs déjà dépendants à la nicotine. Cela explique pourquoi il est fortement recommandé aux non-fumeurs de ne pas s'essayer à la cigarette électronique. En effet, la cigarette électronique est avant tout un dispositif de sevrage du tabac et non pas un énième accessoire de mode.

La présence de nicotine dans les e-liquides pour cigarettes électroniques vise à soulager le manque ressenti par les fumeurs pendant leur sevrage tabagique. Une fois qu'ils ont réussi à se débarrasser de leur dépendance, ils peuvent diminuer progressivement leur dose de nicotine jusqu'à ce qu'ils ne dépendent plus de cette substance.

La nicotine est néfaste pour la santé

Faux ! Même dans les cigarettes classiques, la nicotine n'est pas la cause principale de la toxicité des cigarettes à base de tabac. En réalité, ce sont des produits tels que le monoxyde de carbone et les goudrons qui sont responsables des effets nocifs de la cigarette, notamment les cancers imputables à la cigarette. La nicotine en elle-même n'est pas cancérogène et peut même être utilisée sous forme de substituts nicotiniques vendus en pharmacie, tels que les patchs et les gommes.

Cependant, la mauvaise réputation de la nicotine est souvent due à une confusion entre dépendance et toxicité. Bien que la consommation de nicotine puisse entraîner une addiction chez les fumeurs, elle n'est pas directement responsable des cancers.

Le vapotage passif est dangereux

Faux ! Contrairement à la fumée de tabac qui contient plus de 4000 substances chimiques nocives, y compris des irritants, des produits toxiques et au moins 50 substances cancérigènes (et surtout du monoxyde de carbone), la vapeur produite par une cigarette électronique ne présente pas les mêmes risques pour votre entourage. Selon un rapport officiel commandé par le ministère de la Santé, 95% des substances contenues dans la vapeur s'évaporent en moins d'une minute dans une pièce où une cigarette électronique est utilisée.

Ce rapport indique également que les éléments présents dans la vapeur d'une cigarette électronique, tels que le prolypène glycol, la glycérine végétale, les arômes et la nicotine, sont retrouvés à des taux bien inférieurs aux limites considérées comme toxiques ou cancérigènes, même en cas d'utilisation abusive de l'e-cigarette. En résumé, la vapeur produite par une cigarette électronique est beaucoup moins dangereuse et a une durée de vie plus courte que la fumée de tabac.

Cependant, il est recommandé de protéger son entourage en ne fumant pas de cigarette électronique en présence de mineurs et, dans la mesure du possible, de ne pas vapoter auprès de non-fumeurs. De plus, tout le monde n'appréciera pas forcément de sentir vos puissants arômes gourmands ou fruités !

Une cigarette électroniques explose sans raison

Faux ! Les batteries de cigarettes électroniques ne présentent pas de risques d'explosion plus élevés que celles de smartphones ou d'ordinateurs portables. Les explosions de batteries sont extrêmement rares et sont souvent causées par une mauvaise manipulation.

L'une des causes courantes d'explosions de batteries concerne presque exclusivement les modèles avec accu, ou l'emballement thermique, qui est une réaction déclenchée par une forte chaleur, un choc brutal ou un court-circuit. Cela peut entraîner un dégazage important de l'accu, parfois dangereux. Aujourd'hui, les chipset (carte mère) des cigarettes électroniques sont pourvus de système coupe-circuit qui coupent automatiquement le courant vers la résistance, évitant ainsi une surchauffe de l'accu.

La cigarette électronique a certains effets indésirables

Vrai ! L'utilisation régulière de cigarettes électroniques sur de longues périodes peut entraîner un dessèchement de la bouche et des irritations de la gorge, notamment dues au propylène de glycol. C'est pourquoi les vapoteurs qui souhaitent vaper de très longs moments avec de gros volumes de vapeurs privilégient des e-liquides à haut taux de VG et même composés à 100% de VG !

Il est important de boire suffisamment d'eau pour prévenir ces effets. Un taux de nicotine élevé peut provoquer une surcharge de nicotine sur les récepteurs synaptiques et causer des maux de tête, des nausées et des vertiges. Si vous ressentez ces symptômes, il est recommandé de réduire votre dose de nicotine.

Il se peut également que l'utilisation d'une cigarette électronique provoque des quintes de toux, généralement dues à un taux de nicotine élevé. Cependant, dans la plupart des cas, la consommation d'e-cigarette ne causera que des irritations des muqueuses. Celles-ci disparaissent généralement une fois que le fumeur a arrêté de fumer !

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